Saúde na época de calor!

Bom garotas,hj resolvi postar como manter sua saude em dia com esse calor!
entao vou dar umas dicas:

1. Escolha alimentos e roupas adequados
2. Use filtro solar (protetor solar);
3. Tome muito cuidado com os exercícios físicos,evite fazer em horários que o sol esta mt quente;
4. Tomar bastante liquido,principalmente aguá.

E muito mais que vcs tbm sabem!

por hj é so garotas

kisses